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聽故事入睡

2024年09月02日 18:27

聽故事機入睡對孩子的睡眠質量有害。多篇文章都指出讓孩子聽故事機入睡會分散注意力和精力,導致睡眠質量下降。故事機的聲音會成為環境噪音,持續激活大腦聽覺皮層,使孩子停留在淺睡眠狀態,減少深度睡眠時間,影響睡眠質量。此外,故事機講的故事情節曲折,孩子很難平靜下來,導致精疲力盡,睡眠質量受到影響。因此,聽故事機入睡不利于孩子的睡眠質量。
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