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聽故事入睡好不好

2024年09月16日 17:02

聽故事入睡對孩子的睡眠質(zhì)量有害。多篇文章都指出讓孩子聽故事機(jī)入睡會分散注意力和精力,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。故事機(jī)的聲音會成為環(huán)境噪音,持續(xù)激活大腦聽覺皮層,使孩子停留在淺睡眠狀態(tài),減少深度睡眠時間,影響睡眠質(zhì)量。因此,聽故事入睡不利于孩子的睡眠質(zhì)量。
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