淺睡眠
陳麗君睡眠障礙
陳麗君在參加《浪姐 5》節(jié)目期間存在睡眠障礙的情況。據(jù)悉，在浪姐平常的競演比賽中，她天天凌晨三四點最晚下班，睡眠時間嚴重不足，甚至前幾天還突發(fā)胃炎暈倒。但由于身體原因她沒有參加最終的直播賽。 原著...·2024年10月31日 09:39
玫瑰香薰有助于睡眠嗎
玫瑰香薰有助于睡眠。玫瑰香薰能起到凈化空氣、緩解疲勞、鎮(zhèn)定安神等作用，從而在一定程度上改善睡眠不佳的情況。 比如，睡前用玫瑰精油香薰或者泡澡，都能很好地安神助眠。一般來說，玫瑰香薰主要是從玫瑰花中進...·2024年10月21日 12:09
半夢半醒是淺睡眠嗎
不是。半夢半醒是一種介于睡眠和清醒之間的狀態(tài)，也被稱為朦朧狀態(tài)或輕度睡眠狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，人的大腦活動仍然存在，但處于一種較為松弛的狀態(tài)，容易被外界刺激喚醒。 而淺睡眠是指睡眠的第一階段，也被稱為...·2024年10月14日 00:01
睡眠故事系列小說推薦
以下是一些推薦的睡眠故事系列小說： 1. 《一千零一夜》：這本古代阿拉伯民間故事集包含了很多經(jīng)典語錄，可能對助眠有所幫助。 2. 《妃常異能：本宮來了，請閉眼》：這是一本古代言情-穿越奇情類小說，...·2024年09月23日 09:15
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