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驚蟄適合吃的食物

2024年10月04日 07:09

驚蟄適合吃的食物有梨、菠菜、春筍、枇杷、銀耳、荸薺、蓮藕、山藥等。這些食物具有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱、潤(rùn)肺止咳、清熱化痰等功效,適合春季養(yǎng)生。此外,驚蟄時(shí)節(jié)應(yīng)多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚(yú)、蔬菜、甘蔗等,以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。
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