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《做自己的失眠治療師：圖解失眠自療》類似推薦
王紀(jì)強治療失眠
王紀(jì)強針灸治療失眠在臨床上取得了顯著的成果。一項回顧性調(diào)查顯示，在接受8周針灸治療后，超過70%的失眠患者出現(xiàn)了明顯改善。與藥物治療相比，針灸具有較少的副作用和依賴性，并且長期使用也不會產(chǎn)生耐藥性。此...·2024年09月24日 02:05
睡眠中心是靠什么治療失眠的
睡眠中心主要通過藥物治療和非藥物治療來治療失眠。藥物治療包括使用安定類安眠藥和非安定類安眠藥。非藥物治療則包括行為治療和神經(jīng)調(diào)控技術(shù)。行為治療包括睡眠衛(wèi)生宣教、刺激控制、放松療法、睡眠限制、認(rèn)知治療和...·2024年09月22日 22:04
類似失眠星球小說推薦
《失眠星球》是一本現(xiàn)代契約、浪漫、甜文風(fēng)格的小說，以林染和謝淮西為主角，情節(jié)引人入勝。類似于《失眠星球》的小說有《亂世書》、《靈境行者》、《唐人的餐桌》、《御獸之王》和《仙子，請聽我解釋》等。這些小說...·2024年09月05日 17:22
圣約翰草治療失眠嗎
圣約翰草提取物片通常可以治療由焦慮癥、抑郁癥等引起的失眠，對其他因素引起的失眠治療效果較差。圣約翰草提取物片是抗抑郁藥，主要成分為圣約翰草的干燥提取物、貫葉金絲桃素等，適用于焦慮癥、抑郁癥等引起的焦慮...·2024年09月02日 19:43
薰衣草怎么用治療失眠
薰衣草可以通過多種方式來治療失眠。其中一種方法是將薰衣草精油滴在枕頭上，或者將精油倒入香薰燈中，通過香氣來幫助凝神，改善失眠癥狀。另外，也可以將薰衣草放入布袋中，通過散發(fā)的香味來促進(jìn)睡眠。此外，薰衣草...·2024年09月02日 17:59
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