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超級(jí)組的好處

2024年10月10日 21:06

超級(jí)組的好處在于可以節(jié)省時(shí)間、增加訓(xùn)練強(qiáng)度、增加肌肉圍度、減少脂肪、提高激素分泌和心率、增加肌耐力、突破平臺(tái)期等。
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