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剛入睡感覺巨大的東西在動
2024年10月24日 01:00
- 這種情況可能與睡眠周期有關。在進入深度睡眠之前，身體會經歷一個短暫的過渡期，在此期間，肌肉可能會出現不自主的抽搐，導致晃動感。
- 心理壓力和焦慮也是重要因素。高壓狀態下，神經系統過于緊張，容易在入睡時產生異常感覺。
- 不良的睡眠環境，如過于明亮或噪音較大，也可能導致這種現象的發生。
- 如果情況持續存在，建議咨詢專業醫生，進行進一步的檢查和治療。
- 為預防這種現象，平時應保持良好的生活習慣，避免熬夜和過度疲勞，保持規律的作息時間，放松身心。睡前進行深呼吸、冥想等放松活動，優化睡眠環境，保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度。
同名原著小說 《九重紫》 ，劇情同樣精彩，大家可以點擊下方鏈接閱讀原著小說。
- 九重紫九重紫
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