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妹子肌肉變得越來越大

2024年10月28日 10:18

以下是一些可能導致妹子肌肉變大的原因: - 女性先天的激素“劣勢”相對較小:女生與男性相比,體內促進肌肉增長的激素含量較低。但如果個體激素水平出現變化,或者存在一些特殊情況,也可能導致肌肉增長加快。 - 訓練方式:若進行力量訓練時采用大重量不斷刺激,讓肌肉纖維出現撕裂,并通過重新修復,肌纖維的數量和厚度就可能得到增加,從而使肌肉變大。 - 營養補充足夠:肌肉纖維的合成需要足夠的營養,尤其是蛋白質。如果蛋白質補充充足,有利于肌肉的增長。 - 經常運動:如果經常刺激肌肉,肌肉就有可能會真的增大。運動后要注意將緊繃的肌肉松弛,比如按摩放松。 趕緊點擊下面鏈接,再回歸一下超經典原作斗破蒼穹吧!!
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