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21天減肥法真能20斤嗎

2025年03月15日 02:06

21 天減肥法在短期內(nèi)可能會(huì)使體重有明顯下降，但能否減重 20 斤因人而異。部分基礎(chǔ)體重較重的人群通過(guò)該方法有可能實(shí)現(xiàn)較大幅度的減重，但也有資料顯示，嘗試過(guò) 21 天減肥法的人平均減重約 21.1 公斤，但五年后平均體重比之前節(jié)食時(shí)還多了 3.6 公斤。此外，該方法可能會(huì)帶來(lái)人體基礎(chǔ)代謝下降、肌肉流失、腸胃不適、營(yíng)養(yǎng)不良等一系列問(wèn)題，不但后期減肥難度增加，身體素質(zhì)也可能會(huì)下降，而且體重容易反彈。 等待電視劇的同時(shí)，也可以閱讀本站的相關(guān)的精彩內(nèi)容了！
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