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運動完馬上吃飯有什么影響

2025年01月18日 09:30

運動完馬上吃飯可能產(chǎn)生以下不良影響: 1. 加重消化器官負擔,導(dǎo)致消化不良等消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生,如胃脹、胃痛等不適癥狀。 2. 容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂,甚至出現(xiàn)消化異常等情況。 3. 運動完后全身肌肉仍處于興奮狀態(tài),體內(nèi)供血集中在肌肉,胃腸道相對缺血,尚未做好充分的消化準備,此時進食不利于消化。 4. 剛運動完神經(jīng)興奮點在肌肉群會抑制消化系統(tǒng),降低腸蠕動,不利于食物的消化吸收。 5. 還有可能出現(xiàn)胃下垂或其他臟器下垂疾病。 等待電視劇的同時,也可以閱讀本站的相關(guān)的精彩內(nèi)容了!
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