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內丹術入門炁體源

2025年02月23日 09:09

內丹術入門需對其有基本的了解。內丹術是道教的一種修煉方術,以人體某些部位為爐鼎,以精、氣、神為對象,通過特定的煉養步驟,使精氣神在體內凝結成丹以達長生之目的。入門時,要重視對精氣神的調節,比如筑基階段,需煉神、煉氣、煉精,煉神要高度入靜,煉氣重在調息,煉精之法為舌抵上腭、咽津補精。但需注意,內丹術的修煉較為復雜,且其效果缺乏科學實證,應理性對待。至于炁體源,未查詢到與之相關且能確切回答您問題的有效信息。
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