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從練拳太極開始長(zhǎng)生
2025年04月05日 17:37
練習(xí)太極拳并非直接就能達(dá)到長(zhǎng)生的目的，但太極拳的練習(xí)對(duì)于身心健康有諸多益處。
太極拳的創(chuàng)立目的可以說是為了入道服務(wù)，練習(xí)太極拳需要先明太極妙道。從闡述無極、太極、陰陽之理開始，再論太極拳之要，明確指出學(xué)太極拳為入道之基，入道以養(yǎng)心定性、聚氣斂神為主。練太極拳需拳功并練，拳架和打坐一動(dòng)一靜，一陰一陽，性命雙修。
然而，需要明確的是，長(zhǎng)生是一個(gè)較為復(fù)雜和綜合的概念，不僅僅取決于練習(xí)太極拳這一單一因素，還涉及到生活方式、飲食、心態(tài)等多個(gè)方面。
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