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明星不吃碳水是什么意思

2025年03月26日 20:50

不吃碳水指的是減少或避免攝入谷物類(lèi)、薯類(lèi)、飲料、部分蔬菜和水果、奶制品等食物，這些食物中含有碳水化合物。碳水化合物一般是指由碳、氫、氧三種元素組成的物質(zhì)，也是單糖、雙糖、低聚糖、多糖的總稱(chēng)。在人體中，碳水化合物通常會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖或者糖原儲(chǔ)存起來(lái)，為人體活動(dòng)提供熱量。當(dāng)明星不吃碳水時(shí)，意味著他們減少了這種重要的能量來(lái)源，只能通過(guò)蛋白質(zhì)和脂肪來(lái)獲取能量。然而，長(zhǎng)期不吃碳水可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，引發(fā)各種健康問(wèn)題，如易感染、低血糖等。 點(diǎn)擊前往免費(fèi)閱讀更多精彩小說(shuō)
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