宋朝食物歷史
2025年04月01日 04:00
宋朝的食物有著豐富多樣的特點。在肉類方面，下層階級常吃豬肉和咸魚。蔬菜種類繁多，常見的有茄子、藕、筍、冬瓜、莼菜、芥菜、芹菜、莧菜、菠菜、茭白、葫蘆、萵苣、菌類等，且烹飪技術高超，一種蔬菜能有多種烹飪方法。
當時的美食眾多，如開封灌湯包，其灌湯方式獨特，傳承古法，味道鮮美。此外，現在常見的主食在宋朝已有且叫法不同，“面條”叫“湯餅”，“餃子”叫“餛飩”，“餛飩”叫“馉饳”，“饅頭”叫“蒸餅”，“火鍋”叫“撥霞供”。
宋朝宮廷飲食中，主食以面食為主，米飯次之，比例約為二比一，宮廷廚房的面食多為各式面條和糕點。菜肴方面，皇室偏愛羊肉，認為其可補氣養血，是重要養生材料。
宋朝還創造和流行了很多如今常見的美食和烹飪技術，如火腿、東坡肉及烹、燒、烤、炒、爆、溜等。
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