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跑步流汗有什么好處能長高嗎男性

2024年12月03日 02:42

跑步流汗本身對于促進新陳代謝、鍛煉心肺功能等有一定好處。但單純就長高而言,其效果取決于多種因素,如骨骺線是否閉合。如果骨骺線未閉合,適當?shù)呐懿接兄诖龠M新陳代謝和生長激素的分泌,對長高有輔助作用;若骨骺線已閉合,跑步通常難以直接促使身高增長。此外,跑步對于男性而言,還可以刺激雄性激素的分泌,保持男性雄風(fēng)。
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