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人流后后飲食吃什么好
2024年11月22日 09:59
人流后飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，以下是一些適宜的食物：
1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如蛋類、豆類、奶類、豬瘦肉、雞肉等。
2. 易消化且營養(yǎng)豐富的食物：小米粥、魚湯、雞湯、蔬菜粥、瘦肉粥、豬肝粥等。
3. 富含維生素的食物：新鮮的瓜果蔬菜，如香蕉、橘子、蘋果、葡萄等，但剛從冰箱拿出的不建議直接食用，可用熱水泡一下再吃。
4. 具有滋補(bǔ)作用的食物：烏雞湯、蝦皮雞蛋羹、花生紅棗飲、紅糖小米粥等。
需注意，人流后不要吃生冷刺激、辛辣的食物，防止對身體產(chǎn)生不良影響，不利于子宮的恢復(fù)。
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