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孕婦一到晚上就胃脹怎么辦

2024年11月19日 09:42

孕婦一到晚上就胃脹,可以嘗試以下方法緩解: 1. 晚餐少吃,在胃腸功能較弱的夜晚,應減少食物攝入,以免加重腸胃負擔。 2. 避免食用容易產生脹氣的食物,如豆類、土豆和紅薯等;少吃高脂肪食物和油炸食物;避免飲用含氣的碳酸飲料。 3. 適當按摩肚子,輕輕按摩可促進腸子蠕動,促進排便排氣,緩解脹氣。 4. 飯后適當散步,增加腸子的蠕動,促進排便排氣。 5. 飲食上多加注意調理,比如少食多餐,如果癥狀不緩解或加重,需及時就醫,遵醫囑使用藥物治療。 6. 臥床休息,隨著孕周的增加,子宮增大有可能壓迫到胃、腸器官,引起胃脹,通常臥床休息即可緩解。 原著同樣精彩,趕緊點擊下方鏈接閱讀簪中行原著簪中錄
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