惡露排不凈教你三招
2024年11月21日 12:43
以下為您介紹有助于惡露排凈的三招：
1. 注意躺臥姿勢：如果生產時有側切手術，躺臥姿勢應與側切口方向相反，這樣不僅能避免壓迫傷口促進其愈合，還有利于改善傷口血液循環，促進惡露排出。
2. 適當下床走動：產婦產后體力恢復后應進行適當活動。通常產后 24 小時即可下床在室內活動，這樣能促進血液循環、傷口愈合、子宮收縮和惡露排出，同時促進消化和腸蠕動，使大小便通暢。但要注意運動量適宜，避免影響傷口恢復。
3. 注重私密處衛生：私密處的日常衛生很重要。每天用比體溫稍高的溫水清洗私處，從前向后清洗，選用柔軟消毒的衛生紙，經常更換月經墊和內褲，以防細菌感染，有利于排盡惡露。
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