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什么程度需要看心理醫生
2024年11月19日 13:43
以下幾種情況可能需要看心理醫生：
1. 面臨慢性壓力和情緒困擾，且這種情況長期存在，影響到正常生活。
2. 遭遇重大的生活變故，如失戀、失業、親人離世等。
3. 出現心理障礙，尤其是有抑郁、焦慮、失眠、恐怖癥、疑病癥、老年期心理障礙、更年期心理障礙等情況。具體表現如長期情緒低落、過分焦慮緊張、睡眠障礙（入睡困難、夜游、夢魘、易醒、早醒等）、對特定物體或情境有強烈恐懼、總覺得患了嚴重疾病、老年人的孤獨多疑自卑心理、更年期的植物神經功能紊亂、敏感多疑、焦慮抑郁失眠等。
4. 情緒低落或情緒不穩，時間超過三周沒有明顯緩解，內心有沉重感，整日憂心忡忡、愁眉不展。
5. 長期軀體不適，經軀體檢查并未發現明顯的器質性改變，但伴有明顯的焦慮和抑郁，社會功能下降。
6. 人際關系出現嚴重問題，影響正常生活。
7. 自覺學習、工作壓力過大，例如每天需要花費大量時間調節情緒，工作出現失誤等。
8. 家庭婚姻關系緊張，如夫妻關系、親子溝通出現問題，嚴重影響正常生活。
9. 兒童出現學習困難，如有記憶缺陷、注意缺陷、語言障礙、思維缺陷、社交障礙、社會情感問題等。
10. 過分不自信，在面臨決策時搖擺不定。
11. 難以逃脫自我怨恨，且情況越發嚴重，情緒越來越焦慮。
12. 傾訴欲望強烈，但無處訴說。
13. 失眠癥狀比較嚴重，出現自我懷疑、產生自毀情緒等。
如果您出現上述情況中的一種或多種，建議您及時尋求心理醫生的幫助。
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