六樓天天爬樓梯的害處
2024年11月28日 00:01
爬樓梯尤其是每天頻繁爬六樓可能存在一定的害處。正常在平地行走時，雙膝關節承受了人體體重近一半的壓力，而爬樓梯時對于膝關節壓力會大大增加，達到人體體重的 3 - 4 倍多。這么大的壓力對于膝蓋處的骨頭沖擊巨大，若長時間處于這種狀態，膝蓋的磨損會日益增加。此外，爬樓梯對膝蓋造成的壓力較大，會增加膝關節損傷風險。若爬樓梯活動過量，使用不良姿勢爬樓梯，或是本身患有膝蓋損傷的患者，爬樓梯會增加膝蓋負擔，造成膝關節損傷。
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