靜脈曲張慢跑一年
2024年11月26日 17:15
靜脈曲張患者慢跑一年可能會產生不同的結果。一般來說，適當的慢跑，如每天 15 分鐘到 30 分鐘，能使腿部肌肉活動加強，擠壓靜脈內的血液，促進血液流通，有利于緩解靜脈曲張。但如果連續 30 分鐘以上的中長距離慢跑，可能會因肌肉和血液中乳酸堆積、阻斷供氧，加之靜脈曲張狀態下人體對乳酸的代謝更慢，更易形成疲勞，從而加劇靜脈曲張程度。此外，建議患者在慢跑時穿上彈力襪。
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