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上夜班白天睡得很好沒(méi)事吧圖片

2024年11月25日 15:49

上夜班后白天睡覺(jué)通常難以達(dá)到良好的效果。盡管可能感覺(jué)睡得不錯(cuò)，但實(shí)際上仍可能存在一些問(wèn)題。白天的環(huán)境噪音較大、光線較亮，容易導(dǎo)致睡眠易驚醒、睡眠深度不夠。而且人體的生物鐘有其固定的規(guī)律，打亂生物鐘后，即使白天睡足時(shí)間，也可能出現(xiàn)精神萎靡、身體疲憊、內(nèi)臟受損等情況。長(zhǎng)期如此，還可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的健康問(wèn)題。 等待電視劇的同時(shí)，也可以點(diǎn)擊下方鏈接來(lái)閱讀 《大奉打更人》 經(jīng)典原著了！
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