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熬夜一年減少多少壽命

2024年11月25日 08:41

目前沒有確切的研究能精準指出熬夜一年會減少的具體壽命時長。但長期熬夜會對身體產生多種不良影響,從而增加患慢性疾病和早逝的風險。例如,長期熬夜可能導致心血管方面的疾病,如血壓和心跳加速;還可能使免疫力下降,容易患感冒和慢性炎癥,甚至可能促進癌癥的發生;也會造成內分泌失調,誘發某些疾病。英國曾有調查發現,長期熬夜的人,壽命會大約減少一成。總之,為了身體健康,應避免長期熬夜,養成良好的睡眠習慣。 等待電視劇的同時,也可以點擊下方鏈接來閱讀大奉打更人經典原著了!
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