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看小說差點就通宵了

2025年04月11日 11:42

通宵對身體危害極大。長期通宵會使體內器官功能受損,比如皮膚暗淡、油膩,進食油膩時感惡心,精力不集中等。還會導致記憶力減退,影響工作效率。同時,它容易誘發糖尿病,影響皮膚質量,使人變得更丑,出現長痘、長斑等問題。通宵還可能誘發神經衰弱,導致人體沒有精神、注意力不集中,甚至被神經衰弱、失眠等問題困擾。對于生育能力也有影響,會降低男士精子的數量和質量,影響女性分泌雌激素的能力和卵子的質量。另外,通宵會增加猝死的發生風險,誘發心腦血管疾病和癌癥,還可能導致消化道疾病,如胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。所以要盡量避免通宵,保持良好的作息。 點擊前往免費閱讀更多精彩小說
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