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劉亦菲的瘦身食譜

2025年04月09日 01:57

劉亦菲的瘦身食譜如下： 第一天：只吃雞蛋，整個(gè)蛋都要吃下去，可以選擇水煮、燉蛋或者炒雞蛋等方式。 第二天：只喝液體，可以喝牛奶、黑咖啡等無(wú)糖或低糖飲品，也可享用各式湯品，如番茄蛋湯、紫菜湯等，但要注意是無(wú)糖的。 第三天：只吃肉，建議選擇牛肉、魚(yú)蝦等高蛋白低脂肪的肉類(lèi)，吃飽不吃撐。 第四天：只吃水果，建議選擇蘋(píng)果、藍(lán)莓、草莓等低糖水果，避免食用西瓜等高糖分水果。 第五天：只吃蔬菜，如西蘭花、菠菜等低卡蔬菜。 原著同樣精彩，可以點(diǎn)擊 《玫瑰的故事》 原著提前了解劇情了！
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