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六塊腹肌可以練成八塊嗎
2025年03月04日 21:05
腹肌的塊數主要由遺傳因素決定，通常是天生的，無法通過訓練將六塊腹肌直接變成八塊。但通過科學的腹部訓練、合理的飲食管理和控制體脂率，可以讓已有的腹肌更加明顯和突出，從而達到更好的腹肌形態。
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