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yuzhensprain扭傷

2025年03月14日 19:17

扭傷是一種常見的損傷，不同部位的扭傷處理方式有所不同。如果是脖子扭傷，應立即休息并及時就診，扭傷急性期可冷敷以減輕腫脹，急性期過后可適當熱敷加快血液循環促進恢復。疼痛劇烈時可適當口服消炎止痛類藥物，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等，也可配合使用外用藥物，如云南白藥膏、扶他林軟膏、消炎止痛膏等。但出現頭暈惡心、疼痛不緩解、手臂麻木等癥狀時，可能傷及頸椎間盤，應及時就診。如果是腳踝扭傷，處理可遵循以下四步： 1. R（rest）：休息制動，扭傷后不要隨意活動，有條件可用踝關節支具或木板固定。 2. I（ice）：在傷后 24 - 72 小時內選擇冰敷，用冰塊或冰袋包毛巾敷在受傷處消腫止痛，每次 15 - 20 分鐘，間隔 2 - 3 小時。超過 72 小時建議熱敷，同樣每次 15 - 20 分鐘，每天 4 - 6 次，注意防止凍傷或燙傷。 3. C（compression）：加壓包扎，可用彈力繃帶，注意不要過松或過緊，若包扎后局部腫脹疼痛加重，應重新包扎。 4. E（elevation）：抬高受傷的腳踝并高于心臟，有助于血液回流減輕腫脹。如果扭傷癥狀持續未好轉，應盡快就醫檢查是否有骨折。等待電視劇的同時，也可以閱讀本站的相關的精彩內容了！

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