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長期空腹跑步對胃有影響嗎
2025年03月12日 06:40
長期空腹跑步可能會對胃產生影響。對于健康個體，在肝醣及血糖水平適宜時，偶爾的空腹晨跑可能影響不大。但長時間的空腹高強度跑步，可能會刺激胃黏膜，影響腸胃功能。此外，部分人可能因空腹跑步消耗大量能量，導致胃容易受到刺激，出現(xiàn)胃部不適。尤其對于本身患有胃部疾病的人，長期空腹跑步更容易傷害腸胃。
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