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初中田徑彎道跑教學設計

2025年03月10日 22:28

以下是一份初中田徑彎道跑的教學設計：一、教學目標 1. 認知目標：使學生理解彎道跑的技術原理，明確跑的目的是發展速度，為中長跑奠定基礎。 2. 技能目標：通過彎道跑練習，使大部分學生基本掌握技術要領，完成動作，部分學生能達到動力定型。 3. 情感目標：培養學生不怕艱苦、拼搏奮進的精神，樹立終身體育觀念，提高自我健體的能力。二、教學內容 1. 十字接力賽 2. 彎道跑三、教學重難點 1. 重點：合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。 2. 難點：控制重心，克服離心力，保持身體的平衡。四、教學順序 1. 教學常規：整理隊伍、清點人數、講解安全事項。 2. 準備活動：頭部運動、肩部運動、膝關節運動、手腕腳踝關節運動、弓步壓腿運動、側壓腿運動、原地高抬腿運動。 3. 游戲導入：十字接力，分男生組女生組進行，每組分四列縱隊站在十字線上，每隊第一個拿棒起跑后再跑回本隊將棒傳給第二個之后走回本隊最后，以此類推。 4. 彎道跑學習：學習彎道跑技術動作，身體適當向內傾斜，右臂前擺稍大稍向內，左臂稍小。 5. 點評提高練習：學生進行彎道跑練習，教師點評指導，進一步提高學生的技術水平。 6. 放松評價：進行放松運動，如吸氣-呼氣，集中小結，收拾器材。五、教學方法 1. 講解示范法：教師講解彎道跑的技術要領并進行示范。 2. 游戲競賽法：通過十字接力賽等游戲，增加學生的練習興趣。 3. 自主練習法：學生分組進行彎道跑練習，自主體驗和掌握技術。六、教學過程 1. 導入與熱身（10 分鐘） - 建立良好的師生關系和學習氛圍。 - 明確學習目標和學習內容。 - 充分熱身，提高學生學習熱情。 - 體育委員整隊，要求靜、齊、快。 - 全班參與熱身活動，動作到位，積極參與。 - 思想集中，氣氛融洽。 2. 學習與體驗（30 分鐘） - 通過游戲使學生有彎道跑的相似體驗，培養學生團結協作的精神。 - 引導學生進行體驗練習，體驗彎道跑，培養學生的自主探討學習能力。 - 讓學生初步了解彎道跑的技術要領。 - 學習彎道跑的技術要領。 - 體驗彎道跑技術，增強學生身體協調能力，培養學生的自主探討能力。 - 進一步提高彎道跑時的身體姿態。 3. 放松與評價（5 分鐘） - 讓學生的身心得到放松。 - 多元評價，相互激勵。七、預計負荷練習密度：40% 平均心率：125 - 130 次/分鐘八、場地器材足球場，田徑場跑道彎道，四根接力棒。以上教學設計可根據實際教學情況進行適當調整和修改。點擊前往免費閱讀更多精彩小說

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