黃曉明減肥30斤方法
2025年02月10日 21:26
黃曉明的減肥方法包括：
1. 自制“減肥果汁”。
2. 純餓，最狠的時候只喝水，每天只吃兩片代餐餅干，喝苦瓜汁，最長一年時間沒吃主食，菜葉子洗干凈就生吃。
3. 曾曬出的減肥秘籍是早餐為新鮮的空氣，午餐為純凈的水，晚餐為柔和的月光。但他不建議大家用這種斷食療法減肥，因為不健康。
4. 把早餐換成水果，如蘋果、獼猴桃、香蕉等，至少吃兩種。
需要注意的是，黃曉明的部分減肥方法可能對身體造成損害，不建議盲目模仿。
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