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幼兒園小朋友衛生保健

2025年01月09日 16:46

幼兒園小朋友的衛生保健主要包括以下方面： 1. 培養良好習慣：注重培養孩子良好的衛生習慣，如飯前便后用流動水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，正確擦拭鼻涕，不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰等。 2. 穿衣方面：選擇吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品為佳，穿淺色衣服更涼快。家長可為孩子在書包里多備兩套衣服和隔汗巾，方便老師根據天氣變化更換。室內公共場所溫度過低時，可適當增加衣物，在傍晚散步或野外行走時，給孩子穿薄款長褲防蚊蟲叮咬。 3. 飲食衛生：家長要注意幼兒飲食衛生安全，教育孩子不帶零食入園，不吃冷飲，不在游動攤點買零食。夏季多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食，不吃剩菜剩飯。 4. 鍛煉與體質：每天 12:00 - 14:00 陽光充足時，避免孩子在烈日下運動。戶外活動時選擇陰涼場所，及時補充水分，防止中暑。孩子大汗時不宜用冷水洗澡。周末出門做好防曬，備好防暑藥品。夏季幼兒游泳需成年人陪同與監護，去規范游泳場所，獨自戲水時家長要時刻看護防溺水。 5. 膳食安排：為幼兒準備多樣化的營養均衡飲食，控制冷飲攝入，避免幼兒貪食冷飲引起胃腸不適、消化紊亂和營養失調。幼兒吃冷飲時不要大口嚼，以免刺激牙齒，且吃冷飲過多易導致體重猛增，影響生長發育。 6. 生活作息：保證幼兒生活作息時間規律、充足睡眠，適當增加午休，保證 2 - 2.5 小時的睡眠時間，避免裸睡，以防肚臍周圍腹痛和腹瀉。 7. 空調使用：空調溫度控制在 27 - 28 度，比室外低 5 - 6 攝氏度為宜。可用電扇代替空調，應放得離孩子遠些。在保證室內通風和濕度的同時，為孩子在較涼快的時間段安排適當運動，增強抵抗力和適應能力。 8. 一日生活制度：作息時間由保教、教師代表、保健醫共同參與制定，結合幼兒年齡特點安排飲食、活動、飲水、睡眠、入廁、盥洗等的時間順序、次數和間隔。如合理進餐，三餐兩點，兩餐間隔 3.5 - 4 小時，每次進餐 20 - 30 分鐘；教育活動小班 15 - 20 分鐘，中班 20 分鐘，大班 30 分鐘；每日戶外活動不少于 2 小時，上下午各 1 小時，集體活動不少于 30 分鐘；每天飲水不少于 4 次，3 - 6 歲幼兒每次飲水量 100 - 150ml 左右，一日飲水量不少于 600ml；保證幼兒有充足午睡時間；培養幼兒按時入廁衛生習慣，中大班女童入廁后要擦屁股；餐前便后用肥皂和流動水按“六步洗手法”洗手并擦手；小、中、大班幼兒每日早中餐后刷牙，晚餐后漱口。正常情況下幼兒要按時來園，保健醫每日巡視檢查一日生活作息制度執行情況。 9. 營養方面：飲食應遵循營養“金字塔”原則，五谷根莖類吃最多，蔬菜類、水果類多吃，奶類適量，蛋豆魚肉類適量，油、糖、鹽類吃最少。兒童營養存在一些誤區，如晚飯不能吃太少，不宜飯前先喝湯，幼兒應適量吃肉，不宜餐前吃水果。同時，運動能促進營養吸收，如戶外活動可促進新陳代謝，接受紫外線照射利于鈣吸收，運動使人愉悅增進食欲，運動還能與營養共同清除“氧自由基”。點擊前往免費閱讀更多精彩小說

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