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孩子晨練是空腹好還是吃了早餐好
2025年01月24日 13:47
孩子晨練的飲食安排需要區分對待。一般來說，專家建議先吃到半飽的感覺再去鍛煉。對于孩子而言，晨練前可以適當補充能量，比如喝一杯溫開水、吃少量點心等，控制在半飽左右。晨練半小時后再進一步補充營養。但具體情況還需根據孩子的身體狀況和晨練的強度來決定。 等待電視劇的同時，也可以閱讀本站的相關的精彩內容了！
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