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壓力是我進步的英語文章
2025年01月24日 15:13
壓力對于個人進步的影響是一個復雜的話題。在一些情況下，適當的壓力可以激勵我們前進，例如在公開演講或撰寫重要論文前感受到的適度壓力，能讓我們的能力達到峰值。但長期且過大的壓力則可能產生負面影響，如耶魯大學的研究發現，長期壓力會導致大腦萎縮。
我們可以像文中所提到的那樣理解壓力，比如把壓力比作一本舉在手中的書，其實際重量不變，但舉的時間越久，就會感覺越沉重。這就如同壓力，如果一直背負而不放下，遲早會難以承受。所以，無論壓力多大，都要適時停下來休息。正如“Good stress, or eustress, is that point when we feel challenged, but not overwhelmed.”，積極的壓力是當我們感到有挑戰但未被壓垮的時候。總的來說，要學會在壓力中找到平衡，將其轉化為前進的動力。
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