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弗里德曼abc型人格特征
2024年12月10日 06:15
心理學家弗里德曼提出的 ABC 型人格特征如下：
A型人格：具有強烈而持久的抱負和雄心壯志，處處追求完美，有強烈而持久的進取心，過重的工作要求，挑戰極限壓力，經常使自己的心理與身體處于機警狀態，即便休息也難以松弛下來，好勝心強，愛跟人競爭，求好心切，個性急躁，做事節奏快，有同時做幾件事的習慣，易沖動好發脾氣。
B型人格：很少有時間上的緊迫感以及其他類似的不適感；認為沒有必要表現或討論自己的成就和業績，除非環境要求如此；能充分享受娛樂和休閑，而不是不惜一切代價實現自己的最佳水平；能充分放松而不感內疚。性情不溫不火，舉止穩當，對工作和生活的滿足感強，喜歡慢步調的生活節奏，外表看起來慢悠悠的，從容不迫，對名利看得很開，悠閑自得，一切隨緣，患病較少。
C型人格：生活中經常容易生氣，不善表達；情緒比較壓抑、內斂；缺乏自信；不善于解決矛盾，喜歡回避沖突；苛求個人完美；抑制強烈情感；順從他人意愿，缺乏自信；避免可能冒犯他人的矛盾或行為；對待生活的態度沉靜，表現出理性和冷漠；擁有感到無助和無望的感情取向。其核心特征是傾向于壓抑強烈的感情，特別是壓抑憤怒。
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