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當(dāng)我越來越沉迷像毒癮

2024年12月10日 05:51

沉迷的狀態(tài)類似于毒癮,往往會(huì)對(duì)個(gè)人的生活和心理產(chǎn)生極大的負(fù)面影響。要認(rèn)識(shí)到這種沉迷的危害,不僅會(huì)影響自身,還可能波及身邊的人。擺脫沉迷需要堅(jiān)定的決心和科學(xué)的方法,比如采用厭惡療法,讓沉迷行為不再帶來快感,反而產(chǎn)生不適甚至惡心的感覺;也可以通過集體療法,借助群體的良性影響來克服心理障礙。同時(shí),要做好長期努力的準(zhǔn)備,找到可以替代的健康活動(dòng),逐漸擺脫沉迷。 等待電視劇的同時(shí),也可以閱讀本站的相關(guān)的精彩內(nèi)容了!
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