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刺梨的功效與作用及禁忌人群
2024年12月18日 05:53
刺梨是一種藥食兩用型水果，具有以下功效與作用：
1. 調節機體免疫功能，增強機體對傳染的抵抗力。
2. 治療壞血病，豐富的維生素 C 可促進抗體的形成，發揮抗炎、抗過敏作用。
3. 延緩衰老，其含有的超氧化物岐化酶可降低過氧化脂質。
4. 潤肺、化痰、止咳，對于肺熱所導致的咳嗽、咳痰、咳血，能滋潤肺經而達到止痰、止咳的效果。
5. 清熱、降火、生津，對于熱病傷津或者溫熱病的后期所造成的陰虛火旺，有很好的作用。
6. 對于睡眠質量差的人群，刺梨中富含的色氨酸可作為輔助緩解失眠的成分。
禁忌人群：
1. 脾胃虛寒的患者，因其性涼，容易導致病情加重。
2. 孕婦可以吃刺梨，但不可以多吃，因其性涼，吃多了容易造成腹瀉，重度腹瀉時會導致流產。
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