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夜晚看小說護眼

2024年12月14日 01:46

夜晚看小說時,以下方法有助于護眼: 1. 保證有充足的照明,可以使用臺燈、壁燈或打開整個大燈,避免在黑暗環境中看小說。 2. 調整字體大小,使用較大的字體可減輕眼睛疲勞。 3. 調整屏幕亮度以適應環境光線,避免太亮或太暗。 4. 控制閱讀時間,盡量避免長時間連續閱讀,每隔一段時間休息一下,讓眼睛得到放松。 5. 每次看手機或電子設備超過半個小時,應讓視線離開屏幕,讓眼睛休息 10 - 15 分鐘。 6. 閱讀后進行一些眼部放松活動,如眼保健操、遠眺等。 點擊前往免費閱讀更多精彩小說
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