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兒童晚上跑步對(duì)身體好不好

2025年02月13日 02:10

兒童晚上跑步不太好。晚上 7:00 之后，是人一天當(dāng)中陰氣較重的時(shí)候，夜晚陽氣需要收斂，此時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)因過于興奮導(dǎo)致失眠。而且兒童晚上跑步時(shí)，肚子里可能還有食物，胃需要供血去消化，這樣全身循環(huán)的血液就少了，會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)心臟不利。此外，晚上天比較暗，容易出現(xiàn)危險(xiǎn)，空氣里的灰塵也可能比白天更多，這個(gè)時(shí)間段跑步對(duì)身體不太好。 等待電視劇的同時(shí)，也可以閱讀本站的相關(guān)的精彩內(nèi)容了！
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