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我究竟該怎么讓自己振作起來英語
2025年02月18日 05:27
以下是一些用英語表達“讓自己振作起來”的方式：cheer oneself up ；be self-disciplined 。要讓自己振作起來，可以參考以下方法：
1. 懂得取舍，因為我們的體能、腦力和時間都是有限的，要懂得舍棄一些東西，才能接受新知識。
2. 合理化目標，人的自律不是一蹴而就的，過高的目標會使人疲憊，達不到堅持的效果，所以要合理設定目標，逐步提升。
3. 處理好情緒，當自制力產生復雜情緒時，可以分散注意力，做些力所能及的事，放松后再繼續。
4. 自我獎勵，人的努力需要正向回饋，經過一段時間的自律后，獎勵自己的行為，讓自己感受到付出的回報。
您可以根據自身情況選擇適合您的方式，祝您早日振作起來！
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