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抑郁前兆的十個表現

2025年02月19日 02:30

抑郁前兆通常有以下十個表現: 1. 胃口變化,可能表現為胃口增大或者沒有食欲。 2. 出現心慌、胸悶的情況,且醫院檢查不出具體原因。 3. 幾乎每天都情緒低落,甚至泣不成聲。 4. 對生活中的事情缺乏動力,對曾經重視的事變得漠不關心,甚至需要強迫自己去完成。 5. 睡眠質量下降,如入睡困難、淺眠多夢、易驚醒、早醒等。 6. 產生自殺的想法。 7. 坐立不安、焦慮,有時達到激越的程度。 8. 難以集中精力和進行正常思維,小的決定也難以做出。 9. 缺乏安全感,有負罪感、無用感,對世界和未來包括自己持消極態度。 10. 感到渾身無力,總覺得很累,伴有不同的軀體癥狀。
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