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小學生如何投籃投得輕松些呢
2025年01月07日 21:14
對于小學生來說，以下方法有助于投籃更輕松：
首先，要注意沉球的位置。大多數右手球員應將球沉到右側髖部，這是投籃發力過程的起始點。沉球位置正確能保證投籃時手臂在一條直線上發力，提高命中率。
其次，在投籃前要提前調整身體姿勢準備投籃，接球時利用跳步或者順步調整節奏，同時屈髖屈膝準備好投籃。
另外，投籃時要保證球與身體的節奏同步。比如像庫里那樣，接到球后利用球下落的慣性順勢沉球，身體同步下蹲，沉球完成時，下蹲蓄力也完成，屈膝屈髖做好投籃起跳前的準備，當開始起跳時，球再同步舉起，這樣能充分利用身體的力量進行投籃。
還需注意一些基本動作，比如投籃之前調整腳步和方向時，臀部要放低，重心隨之降低，腳跟抬起；收球時，要注意持球點的位置，給身體提供一個發力的距離。
同時，投籃時視線瞄準籃筐前沿，比如像庫里一樣找到籃筐上的三個鉤子然后瞄準中間的鉤子出手，這樣能提高投籃弧度。
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