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綠豆和米飯哪個熱量高
2024年12月27日 01:13
關(guān)于綠豆和米飯哪個熱量高，不同的資料有不同的說法。有的資料認(rèn)為同等重量下，綠豆的熱量比米飯高，比如每 100 克綠豆中含有 300 大卡以上的熱量，而每 100 克米飯約含有 116 大卡或 496 大卡的熱量。但也有資料指出，每 100 克綠豆（干豆）所含熱量為 1451kJ，每 100 克米飯（蒸）所含熱量為 496kJ。具體熱量會受到烹飪方法、搭配食物等因素的影響。
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