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長(zhǎng)期喝茶的五大好處會(huì)顯現(xiàn)

2024年12月30日 16:33

長(zhǎng)期喝茶有以下五大好處： 1. 有助于減肥和降低脂肪肝幾率：持續(xù) 12 周以上每天喝 800mg 以下的綠茶，體重指數(shù)和機(jī)體體重會(huì)明顯下降，脂肪肝幾率也會(huì)降低。 2. 減少食物過(guò)敏情況和抑制炎癥反應(yīng)：喝茶會(huì)增加腸道中厭氧細(xì)菌的含量，從而減少食物過(guò)敏的情況，厭氧細(xì)菌還能有效抑制身體發(fā)生炎癥反應(yīng)。 3. 降低糖尿病患者死亡風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期喝綠茶的糖尿病患者死亡風(fēng)險(xiǎn)大大下降。 4. 使大腦更加靈活，思維更加清晰：茶葉中含有的咖啡堿能夠提神醒腦，使人的大腦更加靈活，思路更清晰。 5. 補(bǔ)充人體所需的維生素：茶葉中含有豐富的水溶性維生素和脂溶性維生素，在正常沖泡的情況下，維生素的浸出率可達(dá) 80%左右，能夠在一定程度上補(bǔ)充人體所需的維生素。 等待電視劇的同時(shí)，也可以閱讀本站的相關(guān)的精彩內(nèi)容了！
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