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每天長時間聽小說會有什么后果
2025年01月08日 04:08
每天長時間聽小說可能會產生多種不良后果。從身體方面來說，耳朵會因耳膜持續震動、聽小骨和耳部神經持續工作而處于緊張狀態，可能導致聽力下降、耳鳴等問題。長期如此還會影響睡眠質量，造成入睡困難、睡眠質量下降，進而出現精神差、乏力、犯困等情況。從健康方面看，可能會使大腦持續處于活躍或興奮狀態，影響正常入睡，長期下去會導致精神持續緊繃，可能引起潛在的血管神經問題，例如內耳供應血管痙攣、供血不足，進而導致內耳耳蝸聽覺毛細胞或聽神經水腫、細胞壞死，造成耳聾。此外，還可能導致注意力不集中、大腦記憶力下降，身體變差等。因此，聽小說應適度，注意勞逸結合，避免長時間持續聽小說。
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