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小學生室外體育鍛煉游戲有哪些
2025年01月07日 09:59
以下為適合小學生的室外體育鍛煉游戲：
1. 迷宮穿梭：用不同圖案的紙箱和彩色泡沫管連接形成“迷宮”，讓孩子在其中鉆爬。
2. 打地鼠：每個孩子站在呼啦圈里做小地鼠，大圈內的小朋友手拿氣球，小地鼠蹲下躲避，站起被打到則淘汰。
3. 小兔賽跑：腳踝部夾住一只小沙包，跳躍前進，看誰先到終點。
4. 牽環：在兩條間隔為 3 米的平行線中間放一個鐵環，發令后兩人同時用棍牽引，誰先把環攫取到本方線后即為獲勝。
5. 吊球比賽：在房梁或樹杈上吊一只用線繩穿起來的乒乓球，每組二人用乒乓球拍來回攻守。
6. 拉棒：兩人相對而坐，腿伸直，腳頂腳，雙手同握一根木棒，各自使勁往后拉，誰先把對方拉起來即為勝。
7. 知己知彼：二人在圈內相對而站，由裁判員在各人背后別上一張字條。發令后，誰先想方設法看到對方的字并說出來，就算勝了。
8. 打空降特務：每人手持一只小沙包，裁判員將降落傘（手帕、繩子、螺絲帽做成）拋到空中，下降時，用沙包擊中者即可得分。
9. 蛙式賽跑：預備時游戲者橫排蹲于起點線上，按節奏輪流在身前身后擊掌，先到達終點者為優勝。
10. 螃蟹賽跑：兩人背對背夾住一個籃球，用側身跑的方法前進，先到終點且不掉球者獲勝。
11. 定點空投
12. 穿梭跑：培養靈活性和判斷能力。
13. 喊號追人
14. 圓圈接力
15. 蛇戰：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個整體，相互混戰，排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。
16. 攻關：通過各種方法通過搖動的長繩，以不被繩觸及，安全沖過四道“關”者為“破關”得分。
17. 踩影子：一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學頭部的影子，踩中后交換。
18. 迎面接力：男生、女生相距 30 米成一路縱隊相對站立，進行接力棒傳遞。
19. 同舟共濟：參賽隊員站在木板鞋上前進。
20. 跳袋接力：參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后，使用跳袋前進。
21. 單足跳接力：學生成一路縱隊站立在起跳線后，用單腳連續跳，繞過標志物跳回。
22. 快快跳起來：學生成一路縱隊，前后一臂距離，進行跳繩活動。
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