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布萊克莫爾輔酶q10

2024年12月29日 13:33

布萊克莫爾輔酶 Q10 是一種維生素樣物質,是人體內的一種重要的電子傳遞劑。它在氧化磷酸化過程中發揮重要的催化作用,是生命活動所必需的重要成分,主要存在于線粒體中。 其在人體內具有許多重要的功能,如促進能量的合成,提高心臟、肝臟、泌尿系統、呼吸系統等器官的功能,還具有抗氧化作用,可減少細胞自由基的損傷,延緩細胞衰老,保護人體健康。 一般成年人每日建議補充 10 - 30mg,最高每日補充量不應超過 200mg。其吸收率通常不高,有時甚至不到 5%。 可以從食物(如動物肝臟、心臟、肉類、魚類和花生等植物性油脂)中獲取,也可以通過補充劑補充。但對于某些人群可能會導致胃腸道不適、頭痛、心悸等癥狀。在補充前最好咨詢醫生的建議。 趕緊點擊下面鏈接,再回歸一下超經典作品詭秘之主吧!!
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